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罗田天堂寨游戏呼啦圈的玩法!

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罗田天堂寨游戏呼啦圈的玩法!

发布日期:2019-12-31 作者: 点击:

罗田天堂寨住宿公司为大家介绍详细内容:

跳流星

1、规则及方法:学生围成一直径为6米的圆,一名学生站在中央,手持用绳系的呼啦圈,手臂压低,做顺时针转动(也可变方向),速度可快可慢,呼啦圈在经过游戏者脚下时要跳起,游戏者不能被呼啦圈碰到,如碰到被视为失败,换圈中人继续进行。

2、注意事项:精神集中,反应快,弹跳要有弹性,跳得高,空中滞留时间尽量长。

3、目的:增强弹跳能力及快速反应能力。


开火车

1、规则及方法:四人一组,站成一路纵队,用呼啦圈将学生连成一排,逆时针跑,追前面一组学生,追上一列“火车”的5分,在1分钟内追到“火车”多的队为胜。圆的大小,可根据场地和学生人数决定。

2、注意事项:不能只靠圈拉住身体,学生应双手搭肩,并注意安全。

3、目的:培养快速奔跑能力及吃苦耐劳,团结互助的集体主义精神。


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8字滚圈

1、规则及方法:每人两个呼啦圈,用一个圈推另一个圈进行行进间滚圈,绕场地变换方向滚圈,转弯时身体重心转移。

2、注意事项:练习中让学生摸索两圈接触的位置,方向改变时的双手用力力度。

3、目的:发展身体协调性,提高上臂的灵活性。


过河

1、规则及方法:将学生分成四小组,每小组间距10米,面对面站好,每组排头学生持两个呼啦圈,教师发令后,将一圈抛出,然后跳进呼啦圈内,将另一呼啦圈放到前面,再跳进第二个呼啦圈内,转身将第一个呼啦圈拿起再抛向前方,如此反复,直至跳至对面学生处,其他学生依此法进行。

2、注意事项:抛呼啦圈时不能抛太远,应在自己弹跳的能力之内,双脚始终不能离开圈外,否则返回重新进行。

3、目的:发展下肢弹跳及手脚相互配合能力,培养勇于拼搏,力争上游的精神。


抓害虫

1、规则及方法:将学生分成两组一组分别面对面站在相距4米的两直线后,每人两个呼啦圈,另一组从通道中的双手后背在身后,跳过通道,线两侧的学生,两侧学生用呼啦圈套田中的“害虫”,每套到一个得一分,被套到的“害虫”即出田,最后比一比哪组的累计分多。

2、注意事项:“害虫”跳的时候双脚并跳,不能用手挡呼啦圈。

3、目的:发展下肢弹跳力及机敏的反应能力。

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